Kanker payudara adalah kanker yang paling umum ditemukan di antara
perempuan. Data Badan Kesehatan Dunia Globocan 2008 mengatakan bahwa 50
persen dari kasus kanker payudara dan 58 persen kematian akibat kanker
payudara terjadi di negara-negara yang kurang berkembang. Hingga kini,
penyebab kanker payudara tidak diketahui. Namun Anda masih bisa
melakukan pencegahan dengan melakukan hal-hal berikut:
1. Melakukan SADARI-memeriksa payudara sendiri.
2. Melakukan pemeriksaan payudara rutin. Misalnya: mammografi dan atau ultrasonografi payudara.
3. Hindari alkohol.
4. Jangan merokok.
5. Pertahankan berat badan sehat.
6. Berolahraga 4-5 kali seminggu, minimal 30 menit.
7.
Menyusui berperan penting untuk mencegah kanker payudara. Untuk
perempuan yang sudah menopause, batasi dosis terapi hormon yang
digunakan. Kombinasi terapi hormon dapat meningkatkan risiko kanker
payudara. Sebaiknya Anda diskusikan dulu dengan dokter mengenai manfaat
dan risiko terapi hormon yang akan dijalani.
8. Hindari terpapar radiasi dan polusi lingkungan. Beberapa pemeriksaan kesehatan, seperti computerized tomography
menggunakan radiasi dosis tinggi yang ada hubungannya dengan risiko
kanker payudara. Oleh karena itu jalani pemeriksaan seperti ini jika
benar-benar memerlukannya.
9. Untuk para perempuan yang berisiko
tinggi -dalam arti dokter menemukan riwayat dalam keluarga yang
mengalami kanker dan berbagai faktor risiko lainnya, selian tindakan
pencegahan di atas, opsi lain untuk mengurangi risiko adalah:
- Mengonsumsi obat pencegahan (chemoprevention),
yakni obat-obatan yang menghalangi kerja estrogen. Biasanya dokter
hanya merekomendasikan obat-obatan ini untuk perempuan yang berisiko
sangat tinggi.
- Perempuan yang berisiko sangat tinggi dapat memilih
untuk melakukan mastektomi (pengangkatan payudara) yang masih sehat.
Bahkan, perempuan juga dapat memilih untuk menjalani operasi
pengangkatan rahim untuk mengurangi risiko kanker payudara dan kanker
rahim. Kedua opsi ini tentu saja harus benar-benar didiskusikan dengan
dokter.
Sumber: Kampanye SADARI oleh Yayasan Kanker Indonesia cabang DKI Jakarta (YKI DKI) dan Roche Indonesia.
Cegah Kanker 'Bersarang' di Payudara Anda
Posted by CB Blogger
Related Posts:
Please FOLLOW and JOIN to get update! Cool Social Media Sharing Touch Me Widget by Blogger Widgets |
Blog, Updated at: 11.20