Tips mencegah telinga sakit saat penerbangan

SAAT berada dalam penerbangan, terutama ketika baru lepas landas, biasanya telinga Anda akan terasa tersumbat.
Bagaimana mengatasinya?

Sakit telinga disebabkan karena ada perubahan tekanan udara di dalam telinga dengan udara luar.Bila fatal, perubahan tekanan ini dapat membuat telinga terasa sangat sakit, sehingga tidak nyaman dalam perjalanan udara.

Simak Cara Mengatasinya Yuk


Gunakan obat
Apabila Anda menderita alergi tertentu atau berwisata saat kondisi badan sedang sakit, pastikan Anda mengonsumsi obat sebelum melakukan penerbangan. Gunakan obat yang mengandung antihistamin dan decongestan agar ketahanan tubuh terjaga.

Makan permen
Cara terbaik untuk mencegah sakit telinga saat penerbangan adalah dengan menelan ludah berulang kali agar udara keluar dari lubang telinga. Cara lainnya adalah dengan mengunyah permen karet atau permen biasa, menarik napas dalam-dalam melalui hidung, menguap, menahan napas selama tiga detik.

Manuver valsalva
Lakukan manuver valsalva, sebuah trik yang dilakukan oleh penyelam atau pilot untuk menyeimbangkan tekanan dalam telinga, dengan cara mencubit ujung hidung hingga tertutup dan meniupnya perlahan dari dalam. Hal ini akan membuka saluran udara di telinga.

Gunakan penyumbat telinga
Bila semua hal ini tidak dapat dilakukan, Anda bisa menggunakan penyumbat telinga bertekanan, untuk menyeimbangkan tekanan udara dalam telinga yang dapat dibeli di apotik
Sumber