30 Menit untuk Cegah Kanker Rahim

Anda pasti seringkali mendengar anjuran untuk melakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari. Itu bukan sekadar anjuran karena banyak sekali manfaat hebat dari aktivitas tersebut.Salah satu manfaat hebat dari olahraga 30 menit setiap hari baru-baru ini ditemukan oleh para peneliti dari lembaga kesehatan Inggris. Penelitian dilakukan dengan mengikutsertakan relawan yang mengidap kanker rahim.

Hasil penelitian Imperial College, London, menyebutkan, hampir separuh kasus kanker rahim di Inggris, yaitu sekitar 3.700 kasus per tahun, bisa dicegah dengan menjaga tubuh tetap ramping dan aktif bergerak. Hasil penelitian itu juga menyebutkan bahwa wanita yang aktif berolahraga minimal 30 menit setiap hari berisiko rendah terkena kanker rahim.

Kanker rahim rata-rata ditemukan pada wanita berusia di atas 60. Gejala kanker itu dimulai dengan perdarahan abnormal, disertai rasa sakit di perut bagian bawah. Rasa sakit juga timbul saat melakukan hubungan seks.

Para peneliti yakin, berkurangnya kadar lemak akibat pembakaran saat olahraga memang ampuh mencegah timbulnya kanker rahim. Menurut mereka, lemak melepaskan hormon yang bisa meningkatkan risiko tumbuhnya kanker. Sementara tubuh membutuhkan sistem kekebalan tubuh aktif untuk mencegah timbulnya kanker tersebut.

Dan, olahraga mampu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, serta menjaga sistem pencernaan tubuh tetap sehat.
Sumber