Beberapa keuntungan berpuasa
yang jarang diketahui khalayak umum.
1. Meningkatkan Fungsi Otak
Menurut penelitian, berpuasa dapat mendorong sebuah
protein yang disebut neurotropik yang bisa meningkatkan fungsi otak.
Selain itu, protein ini juga menurunkan resiko penyakit
otak, misalnya alzheimer, demensia, depresi, dan lain-lain.
2. Membersihkan Darah dan Mencegah Penuaan
Penuaan adalah sesuatu yang wajar terjadi dan tak bisa
disangkal.
Namun ternyata, berpuasa bisa memperlambat penuaan dengan
meningkatkan stimulasi hormon pertumbuhan manusia.
Tak hanya itu, berpuasa juga ternyata dapat mengeluarkan
racun dari darah kita.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Tahukah kamu bahwa berpuasa juga ternyata baik bagi
kesehatan jantung?
Rajin berpuasa ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol
jahat di dalam tubuh tanpa mengurangi kadar kolesterol baik.
Hal ini tentu sangat baik bagi kesehatan jantung.
4. Membantu Merawat Kulit
Berpuasa ternyata mampu membantu kulit untuk mengangkat
sel kulit mati dan membuang kotoran dalam darah.
Nah, tentu saja hal itu dapat membuat kulit kita menjadi
semakin cerah dan bersinar.
Sumber : tribunnews.com
